A-t-on l’autorisation de manger des physalis enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Pendant la grossesse, il est conseillé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faut au bébé. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces recommandations, il est réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger des physalis enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des physalis enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel est le risque de manger des physalis enceinte?
Vous allez pouvoir manger des physalis durant votre grossesse sans aucun souci. Nous préconisons quelques précautions avant sa consommation. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter pour manger des physalis enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquent le risque de transmission est faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des physalis enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi il est important de manger des fruits et donc de manger des physalis enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer convenablement son système nerveux.
Les fruits vous offriront aussi des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des physalis enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous avez la possibilité de manger des physalis enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin.
