Vous vous trouvez dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique petit, néanmoins vous posez une multitude de questions. Comment faire pour que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des pétoncles cuites enceinte? Au sein de cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous comprendrez enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des pétoncles cuites enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des pétoncles cuites enceinte? La réponse sera OUI, vous pourrez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre quelques conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces informations sont indispensables, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles sont les règles pour manger des pétoncles cuites enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages sont limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils vont devoir être cuits. Donc pour manger des pétoncles cuites enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique consigne à suivre!
Il se trouve être toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis à la vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment sera cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Vous allez devoir les manger avec modération bien sûr, de manière à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels sont les bienfaits en mangeant des pétoncles cuites enceinte?
Manger des pétoncles cuites durant la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal sera l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des pétoncles cuites enceinte sans problème. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
