A-t-on l’autorisation de manger des noix de cajous enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Pendant la grossesse, c’est recommandé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il va falloir au foetus. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, c’est réellement facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, néanmoins sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pourrez manger des noix de cajous enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.

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Quel va être le risque de manger des noix de cajous enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?

Quel va être le risque de manger des noix de cajous enceinte?

Vous allez pouvoir manger des noix de cajous durant votre grossesse sans soucis. Nous préconisons quelques dispositions avant sa consommation. L’unique risque de consommer un fruit pendant la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quels sont les conseils à suivre afin de manger des noix de cajous enceinte?

Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera effectuer une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquant le risque de transmission va être faible, néanmoins il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des noix de cajous enceinte.

http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf

Pourquoi c’est important de manger des fruits et donc de manger des noix de cajous enceinte?

Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des noix de cajous enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

En conclusion, vous aurez la possibilité de manger des noix de cajous enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre spécialiste.