Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un extraordinaire bébé, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des nems aux crevettes enceinte? Via cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, après les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous saurez enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des nems aux crevettes enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des nems aux crevettes enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il suffit de respecter plusieurs conseils de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces indications sont importantes, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles vont être les conditions pour manger des nems aux crevettes enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Par conséquent pour manger des nems aux crevettes enceinte, ça doit être CUIT . Voici la seule condition à respecter!
Il se trouve être toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant des nems aux crevettes enceinte?
Manger des nems aux crevettes pendant la grossesse vous permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode peut être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez envie d’en connaître un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des nems aux crevettes enceinte sans risque. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
