A-t-on la possibilité de manger des nèfle du japon enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Pendant la grossesse, c’est préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Cependant les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, c’est réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des nèfle du japon enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.

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Quel sera le risque de manger des nèfle du japon enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?

Quel sera le risque de manger des nèfle du japon enceinte?

Vous pouvez manger des nèfle du japon pendant votre grossesse sans soucis. Nous vous recommandons quelques dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quelles sont les recommandations à respecter afin de manger des nèfle du japon enceinte?

Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang afin de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre de ce fait le risque de transmission sera faible, mais il est quand même préconisé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des nèfle du japon enceinte.

http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf

Pourquoi c’est capital de manger des fruits et donc de manger des nèfle du japon enceinte?

Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous apportent également des fibres pour l’alimentation, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des nèfle du japon enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

Pour terminer, vous allez pouvoir manger des nèfle du japon enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre spécialiste.