Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous attendez un magnifique bébé, cependant vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules en bocal enceinte? Dans cet article, nous aborderons si vous avez la possibilité ou pas, ensuite les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .
Peut-on manger des moules en bocal enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des moules en bocal enceinte? La réponse va être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il suffira de suivre diverses règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les règles pour manger des moules en bocal enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils vont devoir être cuits. De ce fait pour manger des moules en bocal enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique conseil à suivre!
C’est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il va falloir les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments durant la grossesse, écrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les bienfaits en mangeant des moules en bocal enceinte?
Manger des moules en bocal durant la grossesse vous permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez l’envie d’en savoir un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des moules en bocal enceinte en toute sécurité. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.