Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un magnifique bébé, néanmoins vous posez une multitude de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules congelées enceinte? Dans cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, après les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous saurez enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des moules congelées enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des moules congelées enceinte? La réponse est OUI, vous pourrez en consommer pendant votre grossesse. Il va suffire de respecter quelques conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces consignes sont indispensables, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles vont être les conditions pour manger des moules congelées enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. De ce fait pour manger des moules congelées enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à respecter!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un réfrigérateur clean. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis en vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il va falloir les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des moules congelées enceinte?
Manger des moules congelées pendant la grossesse va vous permettre d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des moules congelées enceinte sans danger. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.