Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique bébé, cependant vous posez beaucoup de questions. Comment faire afin que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules appéritifs enceinte? Au sein de cet article, nous aborderons si vous avez la possibilité ou pas, après les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger des moules appéritifs enceinte?
Coquillages et crustacés , beaucoup de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des moules appéritifs enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il suffira de suivre diverses conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces indications sont indispensables, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les conditions pour manger des moules appéritifs enceinte?
En général la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Par conséquant pour manger des moules appéritifs enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule conseil à suivre!
C’est toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment sera cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Vous allez devoir les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant des moules appéritifs enceinte?
Manger des moules appéritifs au cours de la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal sera l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez l’envie d’en savoir un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des moules appéritifs enceinte sans problème. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
