Vous vous trouvez dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique poupon, néanmoins vous posez une multitude de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive habituellement la question des fruits de mer . Peut-on manger des moules apéritif enceinte? Grâce à cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, par la suite les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et enfin ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger des moules apéritif enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des moules apéritif enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous pouvez en consommer pendant votre grossesse. Il vous suffit de respecter diverses conseils de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces indications sont importantes, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles vont être les règles pour manger des moules apéritif enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Par conséquent pour manger des moules apéritif enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique condition à respecter!
C’est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous respectez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, de sorte à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des moules apéritif enceinte?
Manger des moules apéritif au cours de la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez envie d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des moules apéritif enceinte sans risque. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
