A-t-on l’autorisation de manger des melons enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Pendant la grossesse, c’est recommandé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Mais les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces recommandations, c’est très facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des melons enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.

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Quel se trouve être le risque de manger des melons enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?

Quel se trouve être le risque de manger des melons enceinte?

Vous pouvez manger des melons durant votre grossesse sans soucis. Nous vous suggérons quelques mesures avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit durant la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va pouvoir être aussi transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quels sont les conseils à respecter pour manger des melons enceinte?

Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang en vue de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre ainsi le risque de transmission se trouve être faible, cependant il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des melons enceinte.

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention

Pourquoi c’est important de consommer des fruits et donc de manger des melons enceinte?

Les fruits vous offrent de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantissent aussi des fibres alimentaires, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des melons enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs importants au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

Finalement, vous avez la possibilité de manger des melons enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.