La grossesse est une drôle d’étape de votre vie. Beaucoup de bonheur mais également beaucoup de stress pour savoir si la grossesse va au mieux se passer. Les docteurs vous donnent une multitude de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, cependant avec tous ces conseils on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. L’interrogation sur les sucreries est une question fréquente. Peut-on manger des mars enceinte? Nous verrons dans un premier temps si vous pouvez manger des mars enceinte, les recommandations liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger des mars enceinte?
Il nous arrive couramment au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Cependant on ne sait pas si on pourra sans problème manger ces aliments. Peut-on manger des mars au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans soucis. Il y a cependant diverses recommandations à suivre sur la consommation de ces produits sucrés.
Quels se trouveront être les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des mars enceinte sans problème?
Pendant la grossesse, il est nécessaire de faire attention à une multitude de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà vu dans d’autres articles la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés surtout de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée se trouveront être souvent mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils bons pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de bébé au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal est le sucre . Manger trop des mars enceinte, majore le taux de sucre sanguin. Le sucre trop élevé est néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel est la maladie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez la possibilité de manger des mars enceinte, cependant ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des mars enceinte et le poids
Oui, vous pourrez manger des mars au cours de la grossesse, cependant faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour suivre votre poids. Pensez à faire du sport en vue de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une fringale!
Conclusion
Vous allez avoir le droit de manger des mars enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et produits sucrés augmentent le risque de diabète gestationnel.
