La grossesse sera une curieuse étape de votre existence. Tellement de plaisir mais aussi beaucoup de stress pour savoir si la grossesse va bien se dérouler. Les docteurs vous donnent énormément de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries sera une question habituelle. Peut-on manger des LU enceinte? Nous verrons dans un premier temps si vous pouvez manger des LU enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids au cours de la grossesse.
Peut-on manger des LU enceinte?
Il nous arrive fréquemment durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Mais on ne sait pas si on pourra sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger des LU durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans soucis. Il y a cependant plusieurs conseils à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels se trouveront être les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des LU enceinte sans inquiétude?
Durant la grossesse, il est nécessaire de faire attention à énormément de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà vu dans d’autres articles la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés en particulier de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée se trouveront être régulièrement mangés dans notre quotidien. Néanmoins sont-ils bons pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de bébé au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au réfrigérateur.
Le problème principal sera le sucre . Manger trop des LU enceinte, augmente le taux de sucre sanguin. Le sucre en trop grande quantité sera mauvais pour bébé. Le diabète gestationnel sera la maladie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez l’autorisation de manger des LU enceinte, cependant cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des LU enceinte et le poids
Oui, vous allez pouvoir manger des LU durant la grossesse, cependant attention à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre docteur ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour suivre votre poids. Songez à faire du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous avez le droit de manger des LU enceinte, mais avec modération. Les confiseries et aliments sucrés montent le risque de diabète gestationnel.