La grossesse sera une période pendant laquelle on vous conseille un bon nombre de trucs. Nous pensons qu’il n’est pas toujours simple de s’y retrouver et de savoir ce qui est plutôt bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous dit c’est pour la bonne cause! Néanmoins nous pensons qu’il faut préciser les aliments permis ou interdits pendant la grossesse. Peut-on manger des lentilles en boite enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous allez pouvoir manger des lentilles en boite enceinte et dans un 2ème temps nous aborderons diverses recommandations pour les aliments salés.
A-t-on la possibilité de manger des lentilles en boite enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger des lentilles en boite enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger des lentilles en boite pendant la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans problème pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé sera interdit mais juste limitée pour certains aliments.
Conseils pour manger des lentilles en boite enceinte
Sel
Un des gros dangers d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors la grande majorité des produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous y mettrons la grande majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour pourra être mauvaise pour la santé de la maman et du bébé. L’excès de sodium (nom scientifique du sel) pourra engendrer des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être engendrer par une vraiment trop grande consommation de sel. L’HTA pourrait dans quelques cas causer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle de manière à regarder que cela n’augmente pas. Manger des lentilles en boite enceinte ne veut pas dire que vous apportez bien trop de sel. Il faut limiter principalement la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
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Pesticides présents quand vous mangez des lentilles en boite enceinte
Manger des lentilles en boite enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Néanmoins checkez lorsque vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous recommandons de les acheter BIO si cela est possible de sorte à minimiser la présence de pesticides dans vos repas. Les conséquences des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, pour ainsi mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour connaître si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment pendant la grossesse.
Conclusion
Pour finir, vous pourrez manger des lentilles en boite enceinte et sans problème pour le bébé.