La grossesse sera une période où on vous préconise un bon nombre de trucs. Nous trouvons qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de comprendre ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous raconte c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il faudra clarifier les aliments autorisés ou interdits au cours de la grossesse. Peut-on manger des lentilles conserve enceinte? Dans un premier temps nous allons vous dire si vous pourrez manger des lentilles conserve enceinte et dans un deuxième temps nous aborderons quelques recommandations pour les aliments salés.

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A-t-on le droit de manger des lentilles conserve enceinte?

Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger des lentilles conserve enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez manger des lentilles conserve au cours de la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée seront quasi tous sans risque pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé sera interdit mais juste limitée pour des aliments.

Conseils pour manger des lentilles conserve enceinte

Sel

Un des gros soucis d’une partie des aliments de l’épicerie salée sera le sel. Alors tous les produits ne seront pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la mère et du petit. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) pourra provoquer des complications durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être provoquer par une trop grande conso de sel. L’HTA peut dans certains cas provoquer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle pour pouvoir regarder que celle-ci n’augmente pas. Manger des lentilles conserve enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faudra limiter surtout la consommation de produits très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos plats en plus.

Vous voulez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie

Pesticides présents si vous consommez des lentilles conserve enceinte

Manger des lentilles conserve enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Mais vérifiez quand vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si c’est possible de sorte à minimiser la présence de pesticides dans vos aliments. Les conséquences des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de mieux digérer et limiter la prise de poids.

Un moteur de recherche pour femme enceinte sera à votre disposition pour savoir si vous pourrez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.

Conclusion

Pour terminer, vous pouvez manger des lentilles conserve enceinte et sans risque pour le bébé.