A-t-on la possibilité de manger des kiwis enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Pendant la grossesse, il se trouve être préconisé de manger de tout pour apporter ce qu’il faudra au foetus. Néanmoins les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il se trouve être vraiment facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pourrez manger des kiwis enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.

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Quel se trouve être le risque de manger des kiwis enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?

Quel se trouve être le problème de manger des kiwis enceinte?

Vous pouvez manger des kiwis durant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous recommandons plusieurs dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être également transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.

Quelles sont les recommandations à respecter afin de manger des kiwis enceinte?

Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera faire une prise de sang pour pouvoir voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission se trouve être faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des kiwis enceinte.

http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf

Pourquoi il se trouve être important de manger des fruits et donc de manger des kiwis enceinte?

Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des kiwis enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.

Conclusion

Pour terminer, vous aurez la possibilité de manger des kiwis enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.