A-t-on le droit de manger des kiwanos enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Pendant la grossesse, c’est conseillé de tout manger pour apporter ce qu’il faut au bébé. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, c’est vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des kiwanos enceinte et ensuite les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des kiwanos enceinte et les conseils pour bien manger ce fruit?
Quel sera le problème de manger des kiwanos enceinte?
Vous allez pouvoir manger des kiwanos durant votre grossesse sans problème. Nous recommandons plusieurs mesures avant de manger ce fruit. L’unique risque de manger un fruit pendant la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter afin de manger des kiwanos enceinte?
Au début de votre grossesse, le médecin vous fera réaliser une prise de sang de manière à voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre ainsi le risque de transmission sera faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits avant de les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des kiwanos enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi c’est indispensable de manger des fruits et donc de manger des kiwanos enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer correctement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent également des fibres pour l’alimentation, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des kiwanos enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous avez la possibilité de manger des kiwanos enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.