A-t-on l’autorisation de manger des kiwaïs enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser énormément de questions. Durant la grossesse, c’est recommandé de tout manger pour apporter ce qu’il faudra au bébé. Néanmoins les docteurs vous ont déconseillées certains aliments. Avec toutes ces recommandations, c’est très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des kiwaïs enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel est le risque de manger des kiwaïs enceinte et les recommandations pour bien consommer ce fruit?
Quel est le risque de manger des kiwaïs enceinte?
Vous pourrez manger des kiwaïs durant votre grossesse sans aucun problème. Nous préconisons plusieurs mesures avant sa consommation. Le seul risque de consommer un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à suivre pour manger des kiwaïs enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera réaliser une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission est faible, cependant il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des kiwaïs enceinte.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/toxoplasmose/prevention
Pourquoi c’est important de manger des fruits et donc de manger des kiwaïs enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous offriront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des kiwaïs enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour terminer, vous allez pouvoir manger des kiwaïs enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.
