A-t-on le droit de manger des jujubes enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser beaucoup de questions. Durant la grossesse, il semble recommandé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faudra au bébé. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Par toutes ces suggestions, il semble vraiment facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des jujubes enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des jujubes enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel va être le risque de manger des jujubes enceinte?
Vous allez pouvoir manger des jujubes pendant votre grossesse sans aucun problème. Nous vous suggérons quelques précautions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit au cours de la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être également transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour manger des jujubes enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera faire une prise de sang en vue de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquant le risque de transmission va être faible, mais il est quand même conseillé de laver les fruits pour ensuite les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des jujubes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble indispensable de consommer des fruits et donc de manger des jujubes enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates vont permettre au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent également des fibres pour l’alimentation, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des jujubes enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous aurez la possibilité de manger des jujubes enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre spécialiste.
