A-t-on la possibilité de manger des jambose rouges enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il semble recommandé de tout manger pour apporter ce qu’il faut au bébé. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces recommandations, il semble vraiment facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pouvez manger des jambose rouges enceinte puis ensuite les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel sera le risque de manger des jambose rouges enceinte et les informations pratiques pour bien manger ce fruit?
Quel sera le risque de manger des jambose rouges enceinte?
Vous pourrez manger des jambose rouges pendant votre grossesse sans soucis. Nous préconisons plusieurs dispositions avant de manger ce fruit. Le seul risque de manger un fruit durant la grossesse sera la toxoplasmose. La toxoplasmose sera une maladie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourra être aussi transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à suivre afin de manger des jambose rouges enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang pour pouvoir voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission sera faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des jambose rouges enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble capital de manger des fruits et donc de manger des jambose rouges enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates offrent la possibilité au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres alimentaires, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des jambose rouges enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments importants au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous allez pouvoir manger des jambose rouges enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre spécialiste.
