A-t-on l’autorisation de manger des icaques enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser une multitude de questions. Durant la grossesse, c’est conseillé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Mais les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Avec toutes ces suggestions, c’est réellement facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger des icaques enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel est le risque de manger des icaques enceinte et les informations utiles pour bien manger ce fruit?
Quel est le problème de manger des icaques enceinte?
Vous pouvez manger des icaques durant votre grossesse sans aucun souci. Nous recommandons diverses mesures avant sa consommation. L’unique risque de manger un fruit au cours de la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être également transmis par le chat. La majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour manger des icaques enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera réaliser une prise de sang en vue de voir si vous possédez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquant le risque de transmission est faible, cependant il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les manger afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des icaques enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi c’est important de consommer des fruits et donc de manger des icaques enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres pour l’alimentation, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des icaques enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour finir, vous allez pouvoir manger des icaques enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre généraliste.
