A-t-on le droit de manger des griottes enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il est recommandé de manger de tout pour apporter ce qu’il va falloir au bébé. Néanmoins les médecins vous ont déconseillées certains aliments. Par tous ces conseils, il est vraiment facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés pendant la grossesse ? Nous verrons avec vous si vous pourrez manger des griottes enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des griottes enceinte et les informations pratiques pour bien consommer ce fruit?
Quel se trouve être le problème de manger des griottes enceinte?
Vous allez pouvoir manger des griottes durant votre grossesse sans aucun souci. Nous vous suggérons quelques précautions avant de manger ce fruit. Le seul risque de consommer un fruit durant la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il pourrait être aussi transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour manger des griottes enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera réaliser une prise de sang de manière à voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter quelques règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre par conséquent le risque de transmission se trouve être faible, mais il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des griottes enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il est capital de consommer des fruits et donc de manger des griottes enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous garantiront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des griottes enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments indispensables au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
Pour terminer, vous aurez la possibilité de manger des griottes enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre généraliste.
