A-t-on l’autorisation de manger des girembelles enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il est recommandé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il va falloir au foetus. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il est très facile de se perdre dans tout ça. En fonction des conseils il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous autorisés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous pouvez manger des girembelles enceinte et après les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel va être le risque de manger des girembelles enceinte et les conseils pour bien consommer ce fruit?
Quel va être le risque de manger des girembelles enceinte?
Vous allez pouvoir manger des girembelles durant votre grossesse sans aucun problème. Nous recommandons diverses mesures avant sa consommation. L’unique risque de consommer un fruit au cours de la grossesse va être la toxoplasmose. La toxoplasmose va être une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La majeure partie des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour pouvoir manger des girembelles enceinte?
Au début de votre grossesse, le généraliste vous fera effectuer une prise de sang en vue de voir si vous avez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous allez devoir suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre par conséquant le risque de transmission va être faible, mais il est quand même préconisé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des girembelles enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il est capital de manger des fruits et donc de manger des girembelles enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettront au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantissent également des fibres pour l’alimentation, primordial pour le bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des girembelles enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Finalement, vous avez la possibilité de manger des girembelles enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre généraliste.