Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire petit, mais vous posez un bon nombre de questions. Comment faire afin que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas surgelées enceinte? Via cet article, nous verrons si vous avez la possibilité ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apporteront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des gambas surgelées enceinte?
Coquillages et crustacés , un bon nombre de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des gambas surgelées enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il suffira de respecter diverses règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces informations sont essentielles, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles vont être les règles pour manger des gambas surgelées enceinte?
En général la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Par conséquant pour manger des gambas surgelées enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à respecter!
C’est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un réfrigérateur clean. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Vous allez devoir les manger avec modération bien sûr, de manière à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, rentrez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des gambas surgelées enceinte?
Manger des gambas surgelées pendant la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
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https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des gambas surgelées enceinte en toute sécurité. Assurez-vous qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
