Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire poupon, mais vous posez énormément de questions. Comment faire pour que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas poêlées enceinte? Via cet article, nous verrons si vous avez la possibilité ou pas, après les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous saurez enfin ce à quoi vous avez droit durant la grossesse .

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Peut-on manger des gambas poêlées enceinte?

Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des gambas poêlées enceinte? La réponse va être OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de respecter plusieurs conseils de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces consignes sont essentielles, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.

Quelles vont être les règles pour manger des gambas poêlées enceinte?

En général la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Donc pour manger des gambas poêlées enceinte, ça doit être CUIT . Voici l’unique consigne à respecter!
Il semble toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis à la vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. Par conséquent tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il va falloir les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.

Vous vous interrogez sur d’autres aliments durant la grossesse, écrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.

Quels vont être les bienfaits en mangeant des gambas poêlées enceinte?

Manger des gambas poêlées durant la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du bébé. L’iode peut être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.

Vous avez le désir d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:

http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf

Conclusion

Oui, vous allez pouvoir manger des gambas poêlées enceinte sans problème. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.