Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un magnifique bébé, cependant vous posez un bon nombre de questions. Comment faire pour que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas plancha enceinte? Dans cet article, nous verrons si vous avez la possibilité ou pas, puis les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des gambas plancha enceinte?
Coquillages et crustacés , un bon nombre de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des gambas plancha enceinte? La réponse sera OUI, vous pourrez en consommer pendant votre grossesse. Il va suffire de suivre quelques conseils de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces indications sont essentielles, prenez le temps de les lire de manière à ne pas vous tromper.
Quelles vont être les règles pour manger des gambas plancha enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Ainsi pour manger des gambas plancha enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique condition à suivre!
Il est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits puis mis à la vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment sera cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il vous faut les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, rentrez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant des gambas plancha enceinte?
Manger des gambas plancha pendant la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal sera l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des gambas plancha enceinte sans risque. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
