Vous vous trouvez dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire bébé, néanmoins vous posez un grand nombre de questions. Comment faire pour que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas grillées enceinte? Dans cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, et ensuite les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des gambas grillées enceinte?
Coquillages et crustacés , un grand nombre de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des gambas grillées enceinte? La réponse est OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il vous suffit de respecter plusieurs règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces consignes sont importantes, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles vont être les règles pour manger des gambas grillées enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront obligatoirement être cuits. Par conséquent pour manger des gambas grillées enceinte, ça doit être CUIT . Voici l’unique condition à respecter!
C’est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il est nécessaire de les manger avec modération bien sûr, de manière à ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, écrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les bienfaits en mangeant des gambas grillées enceinte?
Manger des gambas grillées pendant la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez le désir d’en connaître un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des gambas grillées enceinte sans soucis. Assurez-vous qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.