Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un merveilleux poupon, mais vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas flambées enceinte? Au sein de cet article, nous allons voir si vous avez la possibilité ou pas, et ensuite les précautions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous apportent les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des gambas flambées enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des gambas flambées enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en consommer pendant votre grossesse. Il suffit de suivre quelques règles de consommation, que nous allons vous expliquer juste après. Ces indications sont essentielles, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles vont être les règles pour manger des gambas flambées enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. De ce fait pour manger des gambas flambées enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à suivre!
C’est toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie occasionnée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, dans l’optique de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous questionnez sur d’autres aliments pendant la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant des gambas flambées enceinte?
Manger des gambas flambées pendant la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
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https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des gambas flambées enceinte en toute sécurité. Assurez-vous qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
