Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire petit, néanmoins vous posez énormément de questions. Comment faire afin que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des gambas enceinte? Au sein de cet article, nous verrons si vous avez le droit ou pas, ensuite les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger des gambas enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des gambas enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffit de suivre quelques conseils de consommation, que nous allons vous expliquer juste après. Ces indications sont importantes, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles vont être les modalités pour manger des gambas enceinte?
En général la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Ainsi pour manger des gambas enceinte, ça doit être CUIT . Voilà l’unique consigne à suivre!
Il se trouve être toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages vont pouvoir être mangés cuits. Il vous faut les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant des gambas enceinte?
Manger des gambas au cours de la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez le désir d’en connaître un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pouvez manger des gambas enceinte sans danger. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
