La grossesse est une phase où on vous recommande un grand nombre de trucs. Nous trouvons qu’il n’est pas vraiment simple de s’y retrouver et de comprendre ce qui est plutôt bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il va falloir préciser les aliments autorisés ou interdits durant la grossesse. Peut-on manger des galettes de riz soufflé enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous allez pouvoir manger des galettes de riz soufflé enceinte et dans un deuxième temps nous verrons quelques recommandations pour les aliments salés.
A-t-on le droit de manger des galettes de riz soufflé enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de chips enceinte, entre autres? Pouvez-vous manger des galettes de riz soufflé enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des galettes de riz soufflé durant la grossesse sans aucun risque. Les aliments de l’épicerie salée sont quasi tous sans danger pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est non conseillé mais juste limitée pour certains aliments.
Recommandations pour manger des galettes de riz soufflé enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des aliments de l’épicerie salée est le sel. Alors tous les produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons tous les apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour pourra être néfaste pour la santé de la maman et du bébé. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) pourrait causer des soucis durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) pourra être causer par une vraiment trop grande conso de sel. L’HTA va pouvoir dans quelques cas engendrer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle de sorte à vérifier que celle-ci ne se majore pas. Manger des galettes de riz soufflé enceinte ne veut pas dire que vous apportez bien trop de sel. Il va falloir limiter essentiellement la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous voulez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie
Pesticides présents quand vous consommez des galettes de riz soufflé enceinte
Manger des galettes de riz soufflé enceinte ne veut pas dire non plus beaucoup de pesticides. Néanmoins checkez quand vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si cela est possible afin de limiter la présence de pesticides dans vos repas. Les effets des pesticides s’avèrent être inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, minimiser l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, choisissez-les COMPLET, afin de mieux digérer et limiter la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour savoir si vous allez pouvoir manger tel ou tel aliment durant la grossesse.
Conclusion
Pour terminer, vous pourrez manger des galettes de riz soufflé enceinte et sans danger pour le bébé.
