La grossesse est une phase où on vous conseille une multitude de choses. Nous trouvons qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est plutôt bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Par contre nous pensons qu’il faudra préciser les aliments permis ou déconseillés durant la grossesse. Peut-on manger des galettes de riz enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pouvez manger des galettes de riz enceinte et dans un deuxième temps nous aborderons diverses conseils pour les aliments salés.

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A-t-on le droit de manger des galettes de riz enceinte?

Qui n’a jamais eu envie de chips enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger des galettes de riz enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des galettes de riz durant la grossesse sans aucun problème. Les aliments de l’épicerie salée sont quasi tous sans danger pour le foetus. RIEN de l’épicerie salé est interdit mais juste limitée pour des aliments.

Conseils pour manger des galettes de riz enceinte

Sel

Un des gros dangers d’une partie des aliments de l’épicerie salée est le sel. Alors l’ensemble des produits ne sont pas salés de base. Dans cette catégorie nous placerons l’ensemble des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une conso de sel supérieure à 2g par jour peut être néfaste pour la santé de la mère et du petit. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) pourra causer des problèmes durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être causer par une beaucoup trop grande conso de sel. L’HTA peut dans quelques cas engendrer des maladies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Durant votre grossesse, le médecin et la sage-femme surveilleront votre tension artérielle de manière à vérifier que celle-ci n’augmente pas. Manger des galettes de riz enceinte ne veut pas dire que vous apportez trop de sel. Il faudra limiter essentiellement la consommation de produits très salés comme les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.

Vous voulez en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien ci-dessous:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/preeclampsie

Pesticides présents quand vous mangez des galettes de riz enceinte

Manger des galettes de riz enceinte ne veut pas dire non plus pas mal de pesticides. Cependant checkez quand vous achetez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous conseillons de les acheter BIO si cela est faisable de sorte à limiter la présence de pesticides dans vos repas. Les effets des pesticides sont inconnus sur la grossesse, donc par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de pouvoir mieux digérer et limiter la prise de poids.

Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour connaître si vous pouvez manger tel ou tel aliment durant la grossesse.

Conclusion

Pour finir, vous pourrez manger des galettes de riz enceinte et sans danger pour le bébé.