A-t-on l’autorisation de manger des figues enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Durant la grossesse, il est préconisé de tout manger pour apporter ce qu’il faudra au foetus. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, il est très facile de se perdre dans tout ça. En fonction des recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des figues enceinte dans un deuxième temps les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel est le risque de manger des figues enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?
Quel est le risque de manger des figues enceinte?
Vous allez pouvoir manger des figues durant votre grossesse sans problème. Nous suggérons diverses mesures avant sa consommation. L’unique risque de consommer un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être également transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à respecter afin de manger des figues enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera faire une prise de sang pour pouvoir voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre donc le risque de transmission est faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits avant de les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans soucis manger des figues enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il est capital de manger des fruits et donc de manger des figues enceinte?
Les fruits vous offriront de très bons éléments nutritifs pour la grossesse. Parmi ces éléments nutritifs, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer parfaitement son système nerveux.
Les fruits vous garantiront également des fibres alimentaires, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles se trouveront être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des figues enceinte, vous apportera aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres éléments nutritifs indispensables au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour conclure, vous allez pouvoir manger des figues enceinte sans soucis. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre docteur.
