Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un magnifique poupon, cependant vous posez une multitude de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive en général la question des fruits de mer . Peut-on manger des crevettes grillees enceinte? Au sein de cet article, nous aborderons si vous avez la possibilité ou pas, puis les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous comprendrez enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger des crevettes grillees enceinte?
Coquillages et crustacés , une multitude de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger des crevettes grillees enceinte? La réponse sera OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il va suffire de respecter diverses règles de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces indications sont essentielles, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les conditions pour manger des crevettes grillees enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à 2 fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils devront être cuits. Donc pour manger des crevettes grillees enceinte, ça doit être CUIT . Voici la seule conseil à respecter!
Il est toujours conseillé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un frigo propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment sera cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il vous faut les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant des crevettes grillees enceinte?
Manger des crevettes grillees au cours de la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal sera l’iode qui jouera un rôle très important dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du foetus. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
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https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger des crevettes grillees enceinte sans soucis. Faites en sorte qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
