Vous vous trouvez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous êtes enceinte d’ un magnifique petit, mais vous posez énormément de questions. Comment faire pour que la grossesse se déroule pour le mieux? Au sujet de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus trop ce qu’on a le droit de manger. Arrive généralement la question des fruits de mer . Peut-on manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte? Grâce à cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, puis les dispositions à prendre pour correctement consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous pourrez comprendre enfin ce à quoi vous avez droit pendant la grossesse .
Peut-on manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte?
Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte? La réponse va être OUI, vous pourrez en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de respecter quelques conseils de consommation, que nous allons vous expliquer après. Ces consignes sont indispensables, prenez le temps de les lire de sorte à ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les règles pour manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte?
Généralement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent être cuits. Par conséquent pour manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte, ça doit être CUIT . Voici la seule conseil à respecter!
Il est toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même ainsi que le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits puis mis en vente.
Si vous suivez ces conseils, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une pathologie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment va être cuit à minimum 70°C. De ce fait tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il vous faut les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments pendant la grossesse, rentrez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les bienfaits en mangeant des coquilles saint jacques surgelées enceinte?
Manger des coquilles saint jacques surgelées pendant la grossesse donnera la possibilité d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal va être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du foetus. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés correctement cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez envie d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez ensuite sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous pourrez manger des coquilles saint jacques surgelées enceinte en toute sécurité. Verifiez qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.
