A-t-on le droit de manger des combavas enceinte? Vous voilà arrivée dans une phase de vie qui vous fait vous poser un bon nombre de questions. Durant la grossesse, il semble recommandé de tout manger afin d’apporter ce qu’il faut au bébé. Mais les docteurs vous ont déconseillées certains aliments. Par tous ces conseils, il semble très facile de se perdre dans tout ça. Selon les conseils il faut consommer 5 fruits et légumes par jour, cependant sont-ils tous autorisés pendant la grossesse ? Nous allons voir avec vous si vous allez pouvoir manger des combavas enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire durant la grossesse.
Quel est le risque de manger des combavas enceinte et les informations utiles pour bien consommer ce fruit?
Quel est le problème de manger des combavas enceinte?
Vous pouvez manger des combavas durant votre grossesse sans problème. Nous préconisons plusieurs précautions avant sa consommation. L’unique risque de consommer un fruit pendant la grossesse est la toxoplasmose. La toxoplasmose est une pathologie dûe à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il peut être aussi transmis par le chat. La grande majorité des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quels sont les conseils à respecter pour pouvoir manger des combavas enceinte?
Au début de votre grossesse, le docteur vous fera faire une prise de sang afin de voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez respecter plusieurs règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent peu souvent en terre de ce fait le risque de transmission est faible, cependant il est quand même préconisé de laver les fruits pour ensuite les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de contrôler (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en mangez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans aucun problème manger des combavas enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi il semble capital de consommer des fruits et donc de manger des combavas enceinte?
Les fruits vous apportent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous apportent aussi des fibres pour l’alimentation, primordial pour un bon transit de votre tube digestif. Elles vont être peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des combavas enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments essentiels au développement de votre bébé et pour vous-même.
Conclusion
En conclusion, vous pourrez manger des combavas enceinte sans aucun problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en parler à votre docteur.
