La grossesse est une période où on vous préconise un grand nombre de choses. Nous trouvons qu’il n’est pas vraiment simple de s’y retrouver et de savoir ce qui est bien pour le bébé. Tout ce qu’on vous explique c’est pour la bonne cause! Cependant nous pensons qu’il va falloir clarifier les aliments permis ou déconseillés au cours de la grossesse. Peut-on manger des chips de jambon cru enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous pourrez manger des chips de jambon cru enceinte et dans un 2ème temps nous verrons plusieurs conseils pour les aliments salés.
A-t-on la possibilité de manger des chips de jambon cru enceinte?
Qui n’a jamais eu envie de biscuits apéritifs enceinte, par exemple? Pouvez-vous manger des chips de jambon cru enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez manger des chips de jambon cru au cours de la grossesse sans aucun problème. Les aliments de l’épicerie salée sont quasi tous sans danger pour le bébé. RIEN de l’épicerie salé est non recommandé mais juste limitée pour des aliments.
Conseils pour manger des chips de jambon cru enceinte
Sel
Un des gros problèmes d’une partie des aliments de l’épicerie salée est le sel. Alors la grande majorité des produits ne sont pas salés d’origine. Dans cette catégorie nous y mettrons la grande majorité des apéritifs (chips, gâteau apéritifs, fruits secs salés, …). Une consommation de sel supérieure à 2g par jour peut être mauvaise pour la santé de la maman et du bébé. La surconsommation de sodium (nom scientifique du sel) pourrait provoquer des complications durant la grossesse. Une hypertension artérielle (HTA) peut être provoquer par une vraiment trop grande consommation de sel. L’HTA pourra dans certains cas provoquer des pathologies graves de la grossesse comme la prééclampsie . Pendant votre grossesse, le médecin et la sage-femme contrôleront votre tension artérielle de manière à contrôler que celle-ci ne se majore pas. Manger des chips de jambon cru enceinte ne signifie pas que vous apportez trop de sel. Il va falloir limiter surtout la consommation d’aliments très salés tels que les chips et produits apéritifs. Ne salez pas trop vos mets en plus.
Vous cherchez à en savoir plus sur la prééclampsie, cliquez sur le lien suivant:
https://www.inserm.fr/index.php/information-en-sante/dossiers-information/pre-eclampsie
Pesticides présents lorsque vous mangez des chips de jambon cru enceinte
Manger des chips de jambon cru enceinte ne veut pas dire non plus énormément de pesticides. Cependant checkez quand vous vous procurez vos aliments dans l’épicerie salée, il y aura tout ce qui est pâtes, riz, céréales (quinoa, boulgour, …). Nous vous préconisons de les acheter BIO si c’est possible de sorte à limiter la présence de pesticides dans vos aliments. Les effets des pesticides sont inconnus sur la grossesse, mais par mesure de précaution, limiter l’achat des produits céréaliers NON BIO. Pour les féculents, préférez-les en COMPLET, afin de mieux digérer et diminuer la prise de poids.
Un moteur de recherche pour femme enceinte est à votre disposition pour découvrir si vous pourrez manger tel ou tel aliment au cours de la grossesse.
Conclusion
Pour finir, vous pouvez manger des chips de jambon cru enceinte et sans danger pour le bébé.