La grossesse se trouve être une drôle d’étape de vie. Tant de bonheur mais aussi tellement de tension pour savoir si la grossesse va au mieux se dérouler. Les médecins vous donnent un bon nombre de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec tous ces conseils on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries se trouve être une question fréquente. Peut-on manger des céréales fitness enceinte? Nous aborderons premièrement si vous pouvez manger des céréales fitness enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids au cours de la grossesse.
Peut-on manger des céréales fitness enceinte?
Il nous arrive fréquemment durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Par contre on ne sait pas si on va parfois sans risque manger ces aliments. Peut-on manger des céréales fitness durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun souci. Il existe cependant plusieurs suggestions à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des céréales fitness enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à un bon nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les aliments sucrés surtout de la grande distribution. Ces aliments de l’épicerie sucrée sont fréquemment mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne s’avèrent pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne s’avèrent pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal se trouve être le sucre . Manger trop des céréales fitness enceinte, augmente le taux de sucre dans le sang. Le sucre en trop grande quantité se trouve être néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel se trouve être la pathologie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse
Vous avez l’autorisation de manger des céréales fitness enceinte, mais cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des céréales fitness enceinte et le poids
Oui, vous allez pouvoir manger des céréales fitness durant la grossesse, mais faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre généraliste ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour surveiller votre poids. Songez à pratiquer du sport en vue de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous avez le droit de manger des céréales fitness enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et aliments sucrés majorent le risque de diabète gestationnel.
