Le commencement d’une grossesse n’est pas forcément simple. Énormément de questions se posent dans votre tête sur le plan alimentaire. Peut-on vraiment manger des calebasses enceinte? Il semble préconisé d’avoir une alimentation diversifiée selon les médecins, cependant certains aliments sont déconseillés durant la grossesse. Nous allons voir avec vous si vous pouvez manger des calebasses enceinte, les risques et suggestions pour bien manger ce légume . À la suite de cet article, vous saurez tout sur la consommation des calebasses durant la grossesse.
Peut-on manger des calebasses sans soucis et quels sont les suggestions pour manger ce légume?
Peut-on manger des calebasses enceinte sans risque?
Manger des calebasses enceinte va être sans soucis pour la grossesse. Ce légume va être consommable par une femme enceinte. Il y a plusieurs précautions à prendre cependant avant de le manger. Le seul risque que peut transmettre ce légume va être la toxoplasmose . La toxoplasmose va être une pathologie liée à un parasite qui va être présent dans l’eau et dans la terre.
Quels sont les suggestions à suivre pour manger des calebasses enceinte?
Une bonne partie des femmes ont déjà les anticorps contre la toxoplasmose, cependant certaines non. Le généraliste au début de votre grossesse vous fera faire une prise de sang de sorte à connaître votre statut immunologique contre la toxoplasmose. Si vous avez ces anticorps alors vous n’avez pas la nécessité de suivre les prochains suggestions. Le parasite de la toxoplasmose va être présent sur les légumes. C’est pour ça qu’il faut bien laver les légumes avant de les consommer. Ne mangez pas des calebasses enceinte surtout crus , si vous ne savez pas de quelle manière ils ont été lavés. Prenez des gants quand vous faites du jardin.
Une autre mode de transmission de la toxoplasmose va être le chat et son caca. C’est pour cela, que vous devez porter des gants lors du nettoyage la litière de votre chat.
Qu’est ce ce que ça nous apporte de manger des calebasses enceinte?
Les légumes sont importants pour une meilleure santé chez tous les êtres humains. Ils ont un rôle tout également important durant la
grossesse . Mangez des calebasses enceinte permet une bonne digestion et un bon transit afin d’éviter la constipation. Les légumes offriront également des nutriments très importants, comme les folates ou vitamine B9. Les folates vont permettre une bonne fermeture de la moëlle épinière du fœtus. Les avantages des calebasses sont également l’apport en eau, en vitamines, en antioxydants et bien d’autres choses indispensables. Cependant manger des calebasses vous permettra de fournir du fer, ce qui va être assez important, spécialement chez les végétariennes ou végétaliennes.
Faites juste attention, ne mangez pas trop de soja ou de produits à base de soja (jus de soja, tofu,.. ). Ils contiennent des hormones qui ressemblent aux œstrogènes.
Vous avez la possibilité de consulter le lien suivant, si vous cherchez à avoir d’autres informations poru une alimentation équilibrée.
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf >
Conclusion
Vous pouvez manger des calebasses sans soucis, il est même très préconisé. Les légumes sont la base d’une alimentation équilibrée.
