A-t-on le droit de manger des asimines enceinte? Vous voilà arrivée dans une période de vie qui vous fait vous poser un grand nombre de questions. Pendant la grossesse, c’est préconisé de manger de tout afin d’apporter ce qu’il faut au foetus. Cependant les docteurs vous ont déconseillées quelques aliments. Par toutes ces suggestions, c’est réellement facile de se perdre dans tout ça. Selon les recommandations il faut manger 5 fruits et légumes par jour, mais sont-ils tous acceptés durant la grossesse ? Nous aborderons avec vous si vous allez pouvoir manger des asimines enceinte mais également les règles d’hygiène alimentaire pendant la grossesse.
Quel se trouve être le risque de manger des asimines enceinte et les recommandations pour bien consommer ce fruit?
Quel se trouve être le problème de manger des asimines enceinte?
Vous pourrez manger des asimines durant votre grossesse sans problème. Nous vous suggérons diverses mesures avant de manger ce fruit. Le seul risque de consommer un fruit au cours de la grossesse se trouve être la toxoplasmose. La toxoplasmose se trouve être une pathologie liée, à un parasite présent dans la terre, donc sur les végétaux. Il va parfois être aussi transmis par le chat. La plupart des femmes ont déjà été exposées à la toxoplasmose et ont développées des anticorps.
Quelles sont les recommandations à suivre pour manger des asimines enceinte?
Au début de votre grossesse, le spécialiste vous fera réaliser une prise de sang de manière à voir si vous détenez ces anticorps. Si vous ne les avez pas, vous devez suivre diverses règles d’hygiène alimentaire. Les fruits poussent rarement en terre ainsi le risque de transmission se trouve être faible, mais il est quand même recommandé de laver les fruits pour pouvoir les consommer afin d’enlever tout résidu de terre. Si vous n’avez pas la possibilité de checker (par exemple dans un restaurant) si ils ont bien été rincés, alors n’en consommez pas. Sinon dans tous les autres cas, si le fruit s’épluche ou que vous lavez le fruit, vous pouvez sans problème manger des asimines enceinte.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Pourquoi c’est important de manger des fruits et donc de manger des asimines enceinte?
Les fruits vous offrent de très bons nutriments pour la grossesse. Parmi ces nutriments, vous avez les folates ou appelé vitamine B9. Les folates permettent au bébé de développer au mieux son système nerveux.
Les fruits vous offriront aussi des fibres alimentaires, indispensable pour le bon transit de votre tube digestif. Elles sont peu caloriques et diminue le risque de constipation.
Manger des asimines enceinte, vous fournira aussi des vitamines, des antioxydants, des minéraux, du magnésium, du potassium, de l’eau et bien d’autres nutriments importants au développement de votre foetus et pour vous-même.
Conclusion
Pour terminer, vous pourrez manger des asimines enceinte sans problème. Si vous avez des questions sur votre grossesse, n’hésitez pas à en faire part à votre spécialiste.
