La grossesse sera une drôle d’étape de vie. Beaucoup de bonheur mais également beaucoup de stress pour savoir si la grossesse va bien se dérouler. Les médecins vous donnent un bon nombre de conseils sur l’alimentation au cours de la grossesse, cependant avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries sera une question fréquente. Peut-on manger des amandes enceinte? Nous verrons dans un premier temps si vous pouvez manger des amandes enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et enfin la surveillance de votre poids pendant la grossesse.
Peut-on manger des amandes enceinte?
Il nous arrive couramment au cours de la grossesse d’avoir envie de sucreries. Cependant on ne sait pas si on va parfois sans problème manger ces aliments. Peut-on manger des amandes au cours de la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans problème. Il existe cependant quelques conseils à suivre sur la consommation de ces produits alimentaires.
Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner pour manger des amandes enceinte sans problème?
Au cours de la grossesse, il faudra faire attention à un bon nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà vu dans d’autres articles la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée sont souvent mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et au cours de la grossesse? Les produits industriels ne s’avèrent pas à risque pour notre santé et celle de bébé au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne s’avèrent pas à risque. Il va falloir juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le risque principal sera le sucre . Manger trop des amandes enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre en trop grande quantité sera néfaste pour bébé. Le diabète gestationnel sera la pathologie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids au cours de la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète au préalable.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez la possibilité de manger des amandes enceinte, néanmoins cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger des amandes enceinte et le poids
Oui, vous allez pouvoir manger des amandes au cours de la grossesse, néanmoins soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre docteur ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour suivre votre poids. Songez à pratiquer du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Prenez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous aurez le droit de manger des amandes enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le problème de diabète gestationnel.
