Vous êtes dans une nouvelle aventure, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire bébé, mais vous posez énormément de questions. Comment faire en sorte que la grossesse se déroule pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne sait plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger de l’encornet cuit enceinte? Grâce à cet article, nous aborderons si vous avez le droit ou pas, ensuite les précautions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour terminer ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .

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Peut-on manger de l’encornet cuit enceinte?

Coquillages et crustacés , énormément de questions existent à ce sujet. Pouvez-vous manger de l’encornet cuit enceinte? La réponse est OUI, vous pouvez en consommer pendant votre grossesse. Il va suffire de suivre diverses règles de consommation, que nous allons vous détailler juste après. Ces indications sont indispensables, prenez le temps de les lire pour pouvoir ne pas vous tromper.

Quelles vont être les conditions pour manger de l’encornet cuit enceinte?

Normalement la consommation de crustacés et coquillages vont être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils vont devoir être cuits. Ainsi pour manger de l’encornet cuit enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule condition à suivre!
Il est toujours plus avisé d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et le conserver si besoin dans un frigo clean. N’achetez pas des crustacés qui ont au préalable été cuits et ensuite mis à la vente.
Si vous suivez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie provoquée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle ne sera tuée que si l’aliment est cuit à minimum 70°C. Ainsi tous les crustacés et coquillages peuvent être mangés cuits. Il faut les manger avec modération bien sûr, de manière à ne pas trop apporter de mercure.

Vous vous questionnez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, inscrivez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.

Quels vont être les apports nutritionnels en mangeant de l’encornet cuit enceinte?

Manger de l’encornet cuit au cours de la grossesse vous permettra d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal est l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement du cerveau du bébé. L’iode pourra être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.

Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur les aliments de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:

https://imm.fr/fiche-info-patient/maternite-alimentation-et-grossesse/

Conclusion

Oui, vous pouvez manger de l’encornet cuit enceinte sans soucis. Assurez-vous qu’il soit bien cuit, dans la meilleure des situations achetez le frais et cuisinez le vous-même.