Une bonne alimentation au cours de la grossesse va être essentielle, en partie pour pouvoir procurer ce qu’il va falloir à la croissance du petit mais aussi pour que la maman soit en bonne santé. Dans cette optique, il y a des conseils pour l’alimentation au cours de la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus savoir ce qu’on peut manger et rapidement tomber dans une peur de l’aliment non conseillé et dangereux. Donc peut-on manger de la sauce pesto en bocal enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous pourrez manger de la sauce pesto en bocal quand on est enceinte et dans un 2ème temps les dispositions à prendre pour les sauces au cours de la grossesse.
A-t-on le droit de manger de la sauce pesto en bocal enceinte?
Le corps va vachement changer au cours de la grossesse. Énormément de questions se posent au niveau de l’alimentation, par exemple au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce pesto en bocal enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce pesto en bocal au cours de la grossesse est permis. Mais il se trouve être important de vous remémorer les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les dispositions à prendre pour bien manger de la sauce pesto en bocal enceinte?
Nous allons vous présenter un rappel global sur les sauces autorisées au cours de la grossesse. Il est important en effet de savoir si vous pourrez manger de la sauce pesto en bocal enceinte, mais aussi les conditions pour pouvoir en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus risquées. Le but ne sera pas de devenir complètement effrayée à l’idée de manger de la sauce pesto en bocal quand on est enceinte.
Les sauces aux fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés au cours de la grossesse mais à 2 conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle ou alors elle est faite maison mais par vos soins. Il va falloir s’assurer que le fromage a bien été cuit ou acheter une industrielle qui va garantir une pasteurisation des aliments et une meilleure conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce pesto en bocal enceinte. La majeure partie des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous pouvez manger pas mal de sauces industrielles qui seront déconseillées si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas nous attarder sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées parce que le soja comporte des phytooestrogènes qui vont pouvoir perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il se trouve être possible d’en manger. MAIS pour vous faciliter la compréhension, il faut éviter les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Achetez soit une sauce industrielle qui se trouve être élaborée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit utilisez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Une généralité sera faite afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce pesto en bocal enceinte et élaborée maison. Il va falloir en tout premier lieu de suivre les conseils cités plus haut. Pour finir faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble déconseillé d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et bien conservés, alors il se trouve être possible de les mettre dans votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Faites bien attention au sel en mangeant de la sauce pesto en bocal enceinte
Une grande quantité de sauces, surtout les industrielles, contiennent du sel . Il semble en général sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est préconisé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Mieux vaut un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous désirez connaître si vous pourrez manger un aliment bien précis, suivez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Finalement, vous pourrez manger de la sauce pesto en bocal enceinte sans soucis pour le bébé. Mais suivez bien les conseils de cet article.
