L’alimentation au cours de la grossesse est capitale, d’une part pour pouvoir apporter ce qu’il faut à la croissance du baby mais aussi pour que la maman reste en bonne santé. Pour ce faire, il existe des conseils pour l’alimentation au cours de la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on va parfois manger et rapidement tomber dans une paranoïa de l’aliment non recommandé et dangereux. Alors peut-on manger de la sauce maggi enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous pourrez manger de la sauce maggi quand on est enceinte et dans un 2ème temps les dispositions à prendre pour les sauces au cours de la grossesse.
A-t-on le droit de manger de la sauce maggi enceinte?
Le corps va énormément changer au cours de la grossesse. Un bon nombre de questions se posent au niveau de l’alimentation, par exemple au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce maggi enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce maggi au cours de la grossesse est permis. Mais c’est indispensable de vous rappeler les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les mesures à prendre pour bien manger de la sauce maggi enceinte?
Nous allons faire un résumé global sur les sauces autorisées au cours de la grossesse. Il est indispensable en effet de savoir si vous allez pouvoir manger de la sauce maggi enceinte, mais aussi les conditions pour pouvoir en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus à risque. Le but ne sera pas de devenir complètement flippé à l’idée de manger de la sauce maggi quand on est enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés au cours de la grossesse mais à 2 conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle soit elle est faite maison mais par vos soins. Il faut checker que le fromage a bien été cuit ou prendre une industrielle qui garantit une pasteurisation des produits et une meilleure conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il se trouve être possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce maggi enceinte. La majorité des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous allez pouvoir manger pas mal de sauces industrielles qui seront interdites si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas traîner sur ces sauces. Nous avons classé les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées parce que le soja comprend des phytooestrogènes qui peuvent perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors c’est possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, il faut éviter les produits à base de soja.
Sauce avec de la crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Utilisez soit une sauce industrielle qui se trouve être conçue avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit achetez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Une généralité sera faite afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce maggi enceinte et conçue maison. Il va falloir en premier lieu de suivre les conseils expliqués ci-dessus. Ensuite faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il se trouve être déconseillé d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous avez d’œufs extra frais et bien conservés, alors il se trouve être possible de les utiliser au sein de votre sauce. Le problème sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Faites bien attention au sel en mangeant de la sauce maggi enceinte
Un grand nombre de sauces, en particulier les industrielles, contiennent du sel . Il se trouve être souvent sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les trouverez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est recommandé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Mieux vaut un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous avez envie de savoir si vous allez pouvoir manger un aliment bien précis, suivez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour finir, vous allez pouvoir manger de la sauce maggi enceinte sans problème pour le baby. Néanmoins respecter bien les conseils de cet article.
