L’alimentation pendant la grossesse sera capitale, d’une part pour procurer ce qu’il faut à la croissance du baby mais également dans le but que la maman reste en bonne santé. Dans cette optique, il existe des recommandations pour l’alimentation pendant la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus savoir ce qu’on pourrait manger et vite tomber dans une paranoïa de l’aliment non recommandé et dangereux. Donc peut-on manger de la sauce ketchup enceinte? Tout d’abord nous vous dirons si vous allez pouvoir manger de la sauce ketchup quand on est enceinte et dans un 2ème temps les dispositions à prendre pour les sauces pendant la grossesse.
A-t-on le droit de manger de la sauce ketchup enceinte?
Le corps va énormément changer pendant la grossesse. Beaucoup de questions se posent au niveau de l’alimentation, par exemple au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce ketchup enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce ketchup pendant la grossesse est autorisé. Mais il semble indispensable de vous remémorer les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les mesures à prendre pour bien manger de la sauce ketchup enceinte?
Nous allons vous présenter un résumé global sur les sauces autorisées pendant la grossesse. Il est essentiel en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce ketchup enceinte, mais aussi les modalités si vous souhaitez en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus risquées. Le but ne sera pas de devenir totalement flippé à l’idée de manger de la sauce ketchup quand on est enceinte.
Les sauces aux fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés pendant la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle ou alors elle est faite maison mais par vos soins. Il va falloir s’assurer que le fromage a suffisamment été cuit ou prendre une industrielle qui garantit une pasteurisation des produits et une bonne conservation. Si vous respectez ces recommandations vous éviterez le risque d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de choisir une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce ketchup enceinte. La grande majorité des sauces sont correctement conservées et pasteurisées. Vous allez pouvoir manger pas mal de sauces industrielles qui seront interdites si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas nous attarder sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées simplement car le soja contient des phytooestrogènes qui vont pouvoir perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il semble possible d’en manger. MAIS pour vous faciliter la compréhension, éviter les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Achetez soit une sauce industrielle qui se trouve être élaborée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit prenez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce ketchup enceinte et élaborée maison. Il va falloir en tout premier lieu de suivre les suggestions expliqués précédemment. Ensuite faites soyez vigilant à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble déconseillé d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et correctement conservés, alors il se trouve être possible de les mettre au sein de votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Attention au sel en mangeant de la sauce ketchup enceinte
Beaucoup de sauces, surtout les industrielles, possèdent du sel . Il semble souvent sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les trouverez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est conseillé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Privilégiez un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous voulez savoir si vous pouvez manger un aliment bien précis, consultez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Finalement, vous pouvez manger de la sauce ketchup enceinte sans risque pour le bébé. Néanmoins respecter bien les suggestions de cet article.
