Une bonne alimentation durant la grossesse sera essentielle, d’une part pour pouvoir apporter ce qu’il va falloir au développement du petit mais aussi dans le but que la mère reste en bonne santé. Pour cela, il existe des conseils pour l’alimentation durant la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus savoir ce qu’on pourra manger et rapidement tomber dans une peur de l’aliment interdit et dangereux. Dans ce cas peut-on manger de la sauce industrielle enceinte? Dans un premier temps nous vous dirons si vous pouvez manger de la sauce industrielle quand on est enceinte et dans un 2ème temps les dispositions à prendre pour les sauces durant la grossesse.
A-t-on la possibilité de manger de la sauce industrielle enceinte?
Le corps va beaucoup changer durant la grossesse. Un bon nombre de questions se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce industrielle enceinte? La réponse sera OUI, manger de la sauce industrielle durant la grossesse sera autorisé. Mais il est important de vous rappeler les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles seront les précautions à prendre pour bien manger de la sauce industrielle enceinte?
Nous allons vous présenter un résumé global sur les sauces autorisées durant la grossesse. Il est important en effet de savoir si vous pouvez manger de la sauce industrielle enceinte, mais aussi les modalités si l’on veut en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui seront le plus risquées. Le but ne sera pas de devenir totalement effrayée à l’idée de manger de la sauce industrielle quand on sera enceinte.
Les sauces avec des fromages
Les sauces aux fromages seront autorisés durant la grossesse mais à 2 conditions. La première condition c’est que soit la sauce sera industrielle ou alors elle sera faite maison mais par vos soins. Il faudra s’assurer que le fromage a correctement été cuit ou acheter une industrielle qui va garantir une pasteurisation des aliments et une meilleure conservation. Si vous suivez ces recommandations vous éviterez le risque d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de sélectionner une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce industrielle enceinte. La majorité des sauces sont bien conservées et pasteurisées. Vous pourrez manger pas mal de sauces industrielles qui seront interdites si elles seront faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas traîner sur ces sauces. Nous avons classé les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne seront pas formellement interdites. Elles seront déconseillées parce que le soja comporte des phytooestrogènes qui vont pouvoir perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base sera de soja sera rare alors il est possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, oublier les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Prenez soit une sauce industrielle qui se trouve être élaborée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit achetez des ingrédients pasteurisés si votre sauce sera maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce industrielle enceinte et élaborée maison. Il va falloir en tout premier lieu de suivre les recommandations expliqués plus haut. Ensuite faites attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble contre-indiqué d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et bien conservés, alors il se trouve être possible de les mettre au sein de votre sauce. Le risque sinon sera une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Soyez vigilant au sel en mangeant de la sauce industrielle enceinte
Une multitude de sauces, en particulier les industrielles, contiennent du sel . Il semble en général sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est recommandé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Mieux vaut un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous avez envie de savoir si vous pouvez manger un aliment en particulier, suivez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour finir, vous pouvez manger de la sauce industrielle enceinte sans danger pour le bébé. Néanmoins suivez bien les recommandations de cet article.
