L’alimentation au cours de la grossesse sera capitale, d’une part pour pouvoir procurer ce qu’il va falloir à la croissance du petit mais également dans le but que la maman soit en excellente santé. Dans cette optique, il y a des recommandations pour l’alimentation au cours de la grossesse. Mais il très facile de se perdre et ne plus comprendre ce qu’on pourrait manger et rapidement tomber dans une peur de l’aliment interdit et dangereux. Dans ce cas peut-on manger de la sauce au poisson industrielle enceinte? Dans un premier temps nous vous dirons si vous pouvez manger de la sauce au poisson industrielle quand on est enceinte et dans un deuxième temps les dispositions à prendre pour les sauces au cours de la grossesse.
A-t-on la possibilité de manger de la sauce au poisson industrielle enceinte?
Le corps va énormément changer au cours de la grossesse. Une multitude de questions se posent au niveau de l’alimentation, notamment au sujet des sauces. Peut-on manger de la sauce au poisson industrielle enceinte? La réponse est OUI, manger de la sauce au poisson industrielle au cours de la grossesse est permis. Mais il se trouve être utile de vous rappeler les quelques dispositions à prendre pour les sauces et éviter de manger ce qui serait dangereux pour le bébé.
Quelles sont les dispositions à prendre pour bien manger de la sauce au poisson industrielle enceinte?
Nous allons faire un rappel global sur les sauces autorisées au cours de la grossesse. Il est essentiel en effet de savoir si vous allez pouvoir manger de la sauce au poisson industrielle enceinte, mais aussi les modalités pour en manger. Nous ne détaillerons pas toutes les sauces. Nous allons nous attarder sur celles qui sont le plus risquées. Le but n’est pas de devenir complètement effrayée à l’idée de manger de la sauce au poisson industrielle quand on est enceinte.
Les sauces aux fromages
Les sauces aux fromages sont autorisés au cours de la grossesse mais à deux conditions. La première condition c’est que soit la sauce est industrielle ou alors elle est faite maison mais par vos soins. Il faut s’assurer que le fromage a correctement été cuit ou acheter une industrielle qui assure une pasteurisation des produits et une bonne conservation. Si vous suivez ces conseils vous éviterez le problème d’infection par la Listeria.
Les sauces industrielles
Il semble possible de choisir une sauce industrielle si vous souhaitez manger de la sauce au poisson industrielle enceinte. La plupart des sauces sont correctement conservées et pasteurisées. Vous allez pouvoir manger pas mal de sauces industrielles qui sont interdites si elles sont faites maison (comme la béarnaise, tartare, hollandaise, …)
Les sauces soja ou à base de soja
Nous n’allons pas traîner sur ces sauces. Nous avons mis les sauces à base de soja dans la catégorie interdite. MAIS les sauces soja sucrées ou salées par exemple ne sont pas formellement interdites. Elles sont déconseillées simplement car le soja contient des phytooestrogènes qui vont pouvoir perturber le bon développement de bébé. Si la consommation de soja ou produits à base est de soja est rare alors il se trouve être possible d’en manger. MAIS pour vous simplifier l’esprit, oublier les produits à base de soja.
Sauce à base de crème ou lait
La règle se trouve être la même que pour les fromages et produits laitiers . Achetez soit une sauce industrielle qui se trouve être fabriquée avec de la crème, beurre ou lait pasteurisé soit utilisez des ingrédients pasteurisés si votre sauce est maison.
Sauce maison
Nous ferons une généralité afin de savoir si vous pouvez manger de la sauce au poisson industrielle enceinte et faite maison. Il faudra en tout premier lieu de suivre les conseils expliqués ci-dessus. Pour finir faites faites bien attention à l’utilisation d’œuf, jaune d’œuf cru dans vos sauces. Il semble déconseillé d’utiliser des œufs crus dans vos sauces. Si vous êtes en possession d’œufs extra frais et correctement conservés, alors il se trouve être possible de les utiliser au sein de votre sauce. Le risque sinon est une infection par la salmonelle si vos œufs ne sont pas frais.
Faites bien attention au sel en mangeant de la sauce au poisson industrielle enceinte
Une multitude de sauces, en particulier les industrielles, possèdent du sel . Il semble en général sous la forme de sel ou glutamate monosodique. Vous les verrez dans les bouillons, sauce soja par exemple. Il est conseillé de limiter l’apport de sel à moins de 5g par jour. Mieux vaut un assaisonnement par des herbes aromatiques.
Vous souhaiteriez connaître si vous allez pouvoir manger un aliment en particulier, suivez notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Finalement, vous allez pouvoir manger de la sauce au poisson industrielle enceinte sans problème pour le baby. Néanmoins respecter bien les conseils de cet article.
