Vous êtes dans une nouvelle phase de vie, la grossesse! Vous attendez un extraordinaire bébé, mais vous posez un bon nombre de questions. Comment faire afin que la grossesse se passe pour le mieux? Au niveau de l’alimentation, il y a de quoi se perdre. On ne comprend plus vraiment ce qu’on a le droit de manger. Arrive le plus souvent la question des fruits de mer . Peut-on manger de la salade de crabe enceinte? Au sein de cet article, nous allons voir si vous avez le droit ou pas, et ensuite les dispositions à prendre pour bien consommer ces fruits de mer et pour finir ce que vous offriront les fruits de mer. Après cet article, vous allez savoir enfin ce à quoi vous avez droit au cours de la grossesse .
Peut-on manger de la salade de crabe enceinte?
Coquillages et crustacés , un bon nombre de questions existent à ce niveau. Pouvez-vous manger de la salade de crabe enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous allez pouvoir en manger pendant votre grossesse. Il vous suffira de suivre plusieurs règles de consommation, que nous allons vous détailler après. Ces indications sont essentielles, prenez le temps de les lire afin de ne pas vous tromper.
Quelles se trouveront être les modalités pour manger de la salade de crabe enceinte?
Normalement la consommation de crustacés et coquillages se trouveront être limités à deux fois par semaine. Pour manger des fruits de mer, ils doivent obligatoirement être cuits. Donc pour manger de la salade de crabe enceinte, ça doit être CUIT . Voilà la seule consigne à suivre!
C’est toujours préférable d’acheter des fruits de mer frais et le cuire vous-même et puis le conserver si besoin dans un réfrigérateur propre. N’achetez pas des crustacés qui ont déjà été cuits et ensuite mis en vente.
Si vous respectez ces règles, vous vous exposez moins au risque de la listériose . C’est une maladie engendrée par une bactérie qui se trouve dans la viande, les poissons, fruits de mer et fromages. Elle n’est tuée que si l’aliment se trouve être cuit à minimum 70°C. Donc tous les crustacés et coquillages pourront être mangés cuits. Il faudra les manger avec modération bien sûr, afin de ne pas trop apporter de mercure.
Vous vous interrogez sur d’autres aliments au cours de la grossesse, tapez son nom dans la barre de recherche de notre site internet.
Quels se trouveront être les apports nutritionnels en mangeant de la salade de crabe enceinte?
Manger de la salade de crabe au cours de la grossesse permet d’apporter des vitamines, oligoéléments, … Le principal se trouve être l’iode qui jouera un rôle très utile dans le fonctionnement de la glande thyroïde de la maman et le bon développement cérébral du bébé. L’iode va pouvoir être trouvé dans les crustacés bien cuits, les moules, les poissons, les produits laitiers et dans les œufs.
Vous avez besoin d’en savoir un peu plus sur l’alimentation de la femme enceinte, cliquez sur le lien ci-dessous:
http://www.sge-ssn.ch/media/Broschure-BLV_SchwangerschaftStillzeit-2015-F.pdf
Conclusion
Oui, vous allez pouvoir manger de la salade de crabe enceinte sans problème. Et veillez à ce qu’il soit bien cuit, dans le meilleur des cas achetez le frais et cuisinez le vous-même.
