La grossesse sera une curieuse étape de vie. Tant de plaisir mais aussi tellement de stress pour savoir si la grossesse va au mieux se passer. Les docteurs vous donnent une multitude de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, mais avec toutes ces règles on ne sait plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries sera une question fréquente. Peut-on manger de la noix de coco enceinte? Nous verrons tout d’abord si vous pouvez manger de la noix de coco enceinte, les conseils liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids pendant la grossesse.

peut-on-manger-sucrerie-

Peut-on manger de la noix de coco enceinte?

Il nous arrive régulièrement durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Cependant on ne sait pas si on va pouvoir sans risque manger ces aliments. Peut-on manger de la noix de coco durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun souci. Il y a cependant quelques conseils à respecter sur la consommation de ces produits alimentaires.

Quels vont être les recommandations que nous pouvons vous donner pour manger de la noix de coco enceinte sans problème?

Durant la grossesse, il est nécessaire de faire attention à une multitude de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/

Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée vont être fréquemment mangés dans notre quotidien. Cependant sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne seront pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne seront pas à risque. Il faut juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le risque principal sera le sucre . Manger trop de la noix de coco enceinte, augmente le taux de sucre sanguin. Le sucre trop élevé sera néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel sera la maladie associée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.

Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.diabete.qc.ca/fr/comprendre-le-diabete/tout-sur-le-diabete/types-de-diabete/diabete-de-grossesse

Vous avez le droit de manger de la noix de coco enceinte, mais cela doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!

Manger de la noix de coco enceinte et le poids

Oui, vous pourrez manger de la noix de coco durant la grossesse, mais faites bien attention à votre poids. La prise globale de poids durant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à toutes les consultations pour surveiller votre poids. Pensez à faire du sport si vous voulez limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!

Conclusion

Vous allez avoir la possibilité de manger de la noix de coco enceinte, néanmoins avec modération. Les confiseries et produits sucrés montent le risque de diabète gestationnel.