La grossesse sera une drôle d’étape de votre existence. Beaucoup de bonheur mais également tellement de stress pour savoir si la grossesse va correctement se passer. Les médecins vous donnent un grand nombre de conseils sur l’alimentation durant la grossesse, cependant avec tous ces conseils on ne comprend plus trop ce qu’on doit ou ne doit pas faire. La question des sucreries sera une question habituelle. Peut-on manger de la compote enceinte? Nous verrons tout d’abord si vous pouvez manger de la compote enceinte, les suggestions liés à la consommation de produits sucrés et pour finir la surveillance de votre poids durant la grossesse.
Peut-on manger de la compote enceinte?
Il nous arrive régulièrement durant la grossesse d’avoir envie de sucreries. Par contre on ne sait pas si on peut sans soucis manger ces aliments. Peut-on manger de la compote durant la grossesse? OUI, vous pouvez en manger sans aucun problème. Il existe cependant quelques suggestions à respecter sur la consommation de ces produits sucrés.
Quels sont les conseils que nous pouvons vous donner pour manger de la compote enceinte sans inquiétude?
Pendant la grossesse, il va falloir faire attention à un grand nombre de choses dans l’alimentation. Nous avons déjà abordé la viande, le poisson, le fromage, les produits laitiers, les desserts, fruits et légumes. N’hésitez pas à utiliser notre barre de recherche pour un aliment précis: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/
Nous détaillons aujourd’hui les produits sucrés en particulier de la grande distribution. Ces produits de l’épicerie sucrée sont fréquemment mangés dans notre quotidien. Néanmoins sont-ils conseillés pour notre santé et durant la grossesse? Les produits industriels ne sont pas à risque pour notre santé et celle de foetus au niveau des infections.
Les produits maisons comme de la compote et confiture ne sont pas à risque. Il faudra juste s’assurer d’une bonne conservation après ouverture au frigo.
Le problème principal sera le sucre . Manger trop de la compote enceinte, majore le taux de sucre dans le sang. Le sucre trop élevé sera néfaste pour le foetus. Le diabète gestationnel sera la pathologie liée à un taux de sucre trop élevé ou une trop grande prise de poids durant la grossesse chez une femme qui n’avait pas de diabète avant.
Pour plus d’informations sur le diabète gestationnel, vous pouvez cliquer sur le lien suivant:
https://www.gynandco.be/fr/le-diabete-de-grossesse-quest-ce-que-cest/
Vous avez le droit de manger de la compote enceinte, néanmoins ceci doit rester occasionnel. Juste un petit plaisir!
Manger de la compote enceinte et le poids
Oui, vous pouvez manger de la compote durant la grossesse, néanmoins soyez vigilant à votre poids. La prise globale de poids pendant la grossesse est en moyenne de 12 kg. Votre médecin ou sage-femme vous pèsera à chaque consultation pour suivre votre poids. Pensez à faire du sport en vue de limiter la prise de poids.
Limitez la consommation d’aliments ou de confiseries très sucrées à deux fois par semaine pour le plaisir. Mangez plutôt yaourts ou fruits si vous avez une grande faim entre les repas!
Conclusion
Vous allez avoir le droit de manger de la compote enceinte, mais avec modération. Les confiseries et produits sucrés majorent le problème de diabète gestationnel.
