Vous êtes dans une nouvelle période de vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas toujours facile à gérer. Tant de questions pour cette grossesse. Les docteurs conseillent tant de choses, qu’on ne comprend plus ce qu’on doit faire. Nous avons au préalable vu dans d’autres articles les aliments permis et interdits. Mais pour les boissons? Peut-on boire du thé hibiscus enceinte? Nous allons vous détailler si vous avez la possibilité de boire du thé hibiscus enceinte et les précautions à prendre pour la consommation de thé et de café .

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Peut-on boire du thé hibiscus enceinte sans soucis?

Les boissons font partie de notre quotidien. L’eau se trouve être recommandée comme boisson à privilégier. Elle se trouve être capitale pour une bonne évolution de la grossesse et du bébé. Il est conseillé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau donnera la possibilité d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du petit.
Ensuite le café et le thé sont les plus boissons les plus fréquentes. Alors peut-on boire du thé hibiscus enceinte? OUI, vous allez pouvoir boire du thé hibiscus pendant la grossesse. NÉANMOINS, il y a plusieurs conseils à suivre pour ne pas déclencher de soucis pendant votre grossesse.

Quels sont les effets apportés en buvant du thé hibiscus enceinte?

Le café et le thé permettront d’apporter aussi de l’eau. Mais ils n’apportent pas que ça et c’est le problème. Ils apportent aussi de la caféine . La théine apporter par le thé se trouve être la même molécule que la caféine et a donc les mêmes résultats que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du foetus. La grossesse augmente les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut occasionner des palpitations du coeur, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans le pire des cas, le surdosage de caféine va parfois causer une fausse couche. De ce fait boire du thé hibiscus enceinte en trop grande quantité, va parfois vous exposer à des symptômes indésirables.
Pour les effets de la théine, elle diminue l’absorption du fer. Il est conseillé de ne pas trop en consommer durant la grossesse. Néanmoins, le thé contient des antioxydants.
La café et le thé stimulent le transit des intestins et donc diminue la risque de constipation.

Quelles sont les recommandations pour boire du thé hibiscus enceinte?

En quelles quantités peut-on boire du thé hibiscus enceinte?

Il faut limiter la consommation du thé hibiscus pendant la grossesse. Il est conseillé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du thé hibiscus enceinte?
Dans 23 cl de thé vert : il va parfois y avoir entre 30 et 50 mg de caféine
Dans 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Dans 23 cl de café instantané : il va parfois y avoir entre 50 et 180 mg de caféine.
Dans 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine

Quels sont les conseils pour bien choisir son thé et café?

Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés sont moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.

Vous désirez savoir ce que vous allez pouvoir manger ou boire pendant la grossesse, utilisez notre moteur de recherche pour femme enceinte .

Conclusion

Vous pouvez boire du thé hibiscus enceinte, mais il faut limitez sa consommation pendant la grossesse.