Vous arrivez dans une nouvelle phase de vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas toujours facile à gérer. Tant de questions pour cet événement. Les docteurs recommandent beaucoup de choses, qu’on ne sait plus où donner de la tête. Nous avons déjà vu dans d’autres articles les aliments autorisés et déconseillés. Mais qu’en est-il des boissons? Peut-on boire du thé glacé enceinte? On va vous détailler si vous avez le droit de boire du thé glacé enceinte et les précautions à prendre pour la consommation de thé et de café .

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Peut-on boire du thé glacé enceinte sans aucun problème?

Les boissons sont notre quotidien. L’eau se trouve être recommandée comme boisson à favoriser. Elle se trouve être primordiale pour une bonne évolution de la grossesse et un bon développemnt du fœtus. Il se trouve être conseillé 1L – 1, 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau permet d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du petit.
Après cela le café et le thé sont les plus boissons les plus courantes. Alors peut-on boire du thé glacé enceinte? OUI, vous pouvez boire du thé glacé au cours de la grossesse. NÉANMOINS, il y a diverses suggestions à suivre pour ne pas provoquer de soucis durant votre grossesse.

Quels sont les effets apportés en buvant du thé glacé enceinte?

Le café et le thé vont permettre d’apporter aussi de l’eau. Néanmoins ils n’apportent pas que cela et c’est le problème. Ils apporteront aussi de la caféine . La théine apporter par le thé se trouve être la même molécule que la caféine et a de ce fait les mêmes effets que le café. Le café stimule le système nerveux de la maman et du foetus. La grossesse majore les effets de la caféine. La trop grande consommation de caféine peut engendrer des palpitations du coeur, une augmentation du stress et perturber le sommeil. Dans la pire des situations, le surdosage de caféine va parfois causer une fausse couche. Ainsi boire du thé glacé enceinte en trop grande quantité, va parfois vous exposer à des symptômes indésirables.
Pour les effets de la théine, elle diminue l’absorption du fer. Il se trouve être conseillé de ne pas trop en consommer durant la grossesse. En revanche, le thé contient des antioxydants.
La café et le thé favorisent le transit des intestins et ainsi diminue la risque de constipation.

Quelles sont les préconisations pour boire du thé glacé enceinte?

En quelles quantités peut-on boire du thé glacé enceinte?

Il va falloir limiter la consommation du thé glacé au cours de la grossesse. Il se trouve être conseillé de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour. Mais en quelle quantité peut-on boire du thé glacé enceinte?
Dans 23 cl de thé vert : il va parfois contenir entre 30 et 50 mg de caféine
Dans 23 cl de thé noir : entre 25 et 120 mg de caféine
Dans 23 cl de café instantané : il va parfois contenir entre 50 et 180 mg de caféine.
Dans 23 cl d’expresso : entre 70 et 150 mg de caféine
Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine

Quels sont les suggestions pour bien sélectionner son thé et café?

Pour les thés, privilégiez le thé vert. Les thés sont moins chargés en pesticides quand ils sont BIO. Sinon buvez du thé rouge, roobois qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, préférez les BIO afin de minimiser la présence de pesticides.

Vous désirez savoir ce que vous pouvez manger ou boire pendant la grossesse, servez-vous de notre moteur de recherche pour femme enceinte .

Conclusion

Vous allez pouvoir boire du thé glacé enceinte, mais il va falloir limitez sa consommation au cours de la grossesse.